Légy Erős, fitt, megállíthatatlan.
Kiskőrös és környékének legmodernebb fitneszlétesítménye
közel 100 db Life Fitness és Hammer Strength géppel várja a sportolni vágyókat.
Bérletárak
(rendőr, mentős, tűzoltó, tanár)
Bérletek, részletek
Tempor quis non ea enim labore ut culpa voluptate commodo cupidatat laboris tempor cillum. Do deserunt dolore proident enim excepteur. Sedaute sed non magna laboris ullamco.
Minden korlátlan bérletünk az elnevezésének megfelelő lejárati idővel bír (1 havi bérlet: 30 nap, 3 havi bérlet: 3 hónap), kivéve a 10 alkalmas bérlet, aminek az érvényességi ideje 70 nap
Mit hozz magaddal az edzőterembe?
Hogy az edzésed kényelmesebb és hatékonyabb legyen, érdemes néhány alapvető dolgot bepakolni a sporttáskádba:
Edzőruha – Válassz kényelmes ruhát, amely szabad mozgást biztosít.
Tiszta edzőcipő – Lehetőleg csak az edzőteremben használd. Ez a kényelmedet és a terem higiéniáját is segíti.
Törölköző – Minden edzésnél alapvető, különösen a gépek használatakor. Segít a higiénia és a komfort fenntartásában.
Kulacs – A hidratálás kulcsfontosságú, különösen intenzív edzés közben. Tehetsz bele citrom- vagy narancsszeleteket, illetve elektrolitokat a gyorsabb regeneráció érdekében. Ha mégis otthon hagynád, semmi gond – a Shredx Fitnessben jól felszerelt fehérje- és italválaszték vár.
Edzőkesztyű – Hasznos lehet, ha súlyzós edzést végzel, mert megvédi a kezed a bőrkeményedéstől.
Fülhallgató – Egy jó zenei lista javíthatja a hangulatodat és a teljesítményedet is.
Hogyan állítsd össze a saját edzéstervedet?
Edzőterembe menni terv nélkül olyan, mint iránytű nélkül hajózni. Egy jól átgondolt terv segít elkerülni a bizonytalanságot, és gyorsabban, hatékonyabban elérni a céljaidat.
Teljesen normális, ha nem tudod, hol kezdd. Az alábbi kérdések segíthetnek:
Mit szeretnék elérni? – Fogyni, izmot építeni, formálódni, javítani az állóképességemen, vagy egyszerűen jobban érezni magam? Válassz egy fő célt, és erre építsd az edzéstervedet.
Mennyi időt tudok rá szánni? – Gondold át reálisan, hogy hetente hány alkalommal és mennyi időt tudsz edzésre szánni. A következetesség fontosabb, mint a túl nagy, nehezen tartható vállalások.
Dolgoznék személyi edzővel? – A személyi edző segít elsajátítani a helyes technikát, elkerülni a sérüléseket, és személyre szabott edzés- és táplálkozási tervet készít. Ha szeretnél szakmai támogatást, edzőink mindig elérhetők a teremben.
Természetesen mindenben segítünk neked a recepciónál, hogy a lehető legjobban sikerüljön az edzés és jól érezd magad a termünkben.
Szolgáltatások
Személyi edzés
A személyi edzés lényege a biztonságos, tudatos és személyre szabott fejlődés. Az első állapotfelmérés után az edző a céljaidhoz, edzettségi szintedhez és életmódodhoz igazított edzéstervet készít. Az edzések során folyamatos figyelmet kapsz: segít a helyes technika elsajátításában, korrigálja a mozdulataidat, és végigkíséri a fejlődésedet, hogy minden edzés hatékony legyen.
A személyi edzés nem csak sportolóknak szól. Ideális választás mindenkinek, aki biztonságosan szeretne edzeni, fejlődni, vagy egyszerűen jobban érezni magát a bőrében.
Étrend összeállítás
A személyre szabott étrend segít abban, hogy a táplálkozásod valóban támogassa a céljaid elérését. Az étrend az életmódodhoz, edzéseidhez, étkezési szokásaidhoz és egyéni igényeidhez igazodik.
Legyen szó fogyásról, izomépítésről vagy az energiaszinted javításáról, egy jól összeállított étrend hatékonyabbá teszi a fejlődést, miközben hosszú távon is fenntartható és könnyen beilleszthető a mindennapokba.
Szolárium, szauna
Szalonunkban modern Ergoline szoláriumok várnak: egy csúcskategóriás Ergoline Affinity 900 fekvőgép 50 UV-csővel és látványos LED Light Show programokkal, valamint egy Ergoline Essence 440 állógép 44 × 200 W-os csövekkel és fejlett hűtéssel. Kényelmes, erőteljes barnulási élmény – hogy a szép szín gyorsan és élvezetesen érkezzen.
InfraSlimX
Az InfraSlimX nem egy hagyományos infrás fekvőbicikli, hanem egy modern, kombinált fitness eszköz. Zárt kabinjában a test alsó része dolgozik, így az edzés egyszerre kényelmes és hatékony. A fejlett technológiák támogatják a zsírégetést, miközben a beépített multimédiás kijelzőn sorozatot vagy filmet nézhetsz a Netflix-en, zenét vagy podcastet hallgathatsz, illetve virtuális útvonalakon tekerhetsz – így az edzés garantáltan nem unalmas.
Masszázs
Eu enim ea dolore sit ex. In adipiscing aliqua magna aliqua nisi. Aliqua elit labore amet aliqua do. Reprehenderit incididunt deserunt pariatur sed ut. Ut anim amet esse pariatur excepteur tempor. Ut elit dolor proident sed sed nulla. Officia quis culpa sed proident anim sit fugiat.
Gyakran ismételt kérdések
Minden korlátlan bérletünk az elnevezésének megfelelő lejárati idővel bír (1 havi bérlet: 30 nap, 3 havi bérlet: 3 hónap), kivéve a 10 alkalmas bérlet, aminek az érvényességi ideje 70 nap
Mit hozz magaddal az edzőterembe?
Hogy az edzésed kényelmesebb és hatékonyabb legyen, érdemes néhány alapvető dolgot bepakolni a sporttáskádba:
Edzőruha – Válassz kényelmes ruhát, amely szabad mozgást biztosít.
Tiszta edzőcipő – Lehetőleg csak az edzőteremben használd. Ez a kényelmedet és a terem higiéniáját is segíti.
Törölköző – Minden edzésnél alapvető, különösen a gépek használatakor. Segít a higiénia és a komfort fenntartásában.
Kulacs – A hidratálás kulcsfontosságú, különösen intenzív edzés közben. Tehetsz bele citrom- vagy narancsszeleteket, illetve elektrolitokat a gyorsabb regeneráció érdekében. Ha mégis otthon hagynád, semmi gond – a Shredx Fitnessben jól felszerelt fehérje- és italválaszték vár.
Edzőkesztyű – Hasznos lehet, ha súlyzós edzést végzel, mert megvédi a kezed a bőrkeményedéstől.
Fülhallgató – Egy jó zenei lista javíthatja a hangulatodat és a teljesítményedet is.
Hogyan állítsd össze a saját edzéstervedet?
Edzőterembe menni terv nélkül olyan, mint iránytű nélkül hajózni. Egy jól átgondolt terv segít elkerülni a bizonytalanságot, és gyorsabban, hatékonyabban elérni a céljaidat.
Teljesen normális, ha nem tudod, hol kezdd. Az alábbi kérdések segíthetnek:
Mit szeretnék elérni? – Fogyni, izmot építeni, formálódni, javítani az állóképességemen, vagy egyszerűen jobban érezni magam? Válassz egy fő célt, és erre építsd az edzéstervedet.
Mennyi időt tudok rá szánni? – Gondold át reálisan, hogy hetente hány alkalommal és mennyi időt tudsz edzésre szánni. A következetesség fontosabb, mint a túl nagy, nehezen tartható vállalások.
Dolgoznék személyi edzővel? – A személyi edző segít elsajátítani a helyes technikát, elkerülni a sérüléseket, és személyre szabott edzés- és táplálkozási tervet készít. Ha szeretnél szakmai támogatást, edzőink mindig elérhetők a teremben.
Természetesen mindenben segítünk neked a recepciónál, hogy a lehető legjobban sikerüljön az edzés és jól érezd magad a termünkben.